Zelltraining bei Müdigkeit, Stress und Erschöpfung?
Fühlen Sie sich oft müde, erschöpft oder gestresst? Trotz fehlender medizinischer Diagnose fehlt es Ihnen an Energie, und das beeinträchtigt Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag? Bei Bad Hersfeld Zelltraining bieten wir die wissenschaftlich fundierte IHHT
(Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) an – eine Methode, die auf modernem Sauerstofftraining basiert und Ihre Mitochondrien regeneriert.
Sauerstofftraining für mehr Energie und Wohlbefinden
Vorteile des IHHT bei Bad Hersfeld Zelltraining:
- Steigerung der Energie: Reduzieren Sie Müdigkeit und Erschöpfung.
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit: Erreichen Sie Ihre sportlichen und
gesundheitlichen Ziele ohne intensive körperliche Anstrengung. - Stärkung des Immunsystems: Fördern Sie die Zellregeneration und
Abwehrkräfte. - Langzeitfolgen nach COVID: Lindern Sie Symptome des Post-Vac-
Syndroms und Long Covid.
Was ist IHHT und wie funktioniert es?
IHHT ist eine innovative Therapie, die durch den Wechsel von sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft Ihre Mitochondrien – die Kraftwerke der Zellen – stärkt. Während Sie entspannt auf einer Liege atmen, wird Ihr Körper dazu angeregt, wie
bei einem Höhentraining auf 2.500 Metern zu arbeiten. Dies verbessert die Sauerstoffversorgung, fördert die Produktion von Erythropoetin (EPO) und
unterstützt die Bildung gesunder roter Blutkörperchen.
IHHT hilft Ihnen, sich zu regenerieren und Ihre Ausdauer zu steigern – ganz ohne
körperliche Belastung.
Was tun bei Erschöpfung, Post-Vac-Syndrom und Long Covid?
Haben Sie nach der COVID-Impfung Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Schwindel,
oder Gedächtnisstörungen entwickelt? Das Post-Vac-Syndrom beeinträchtigt das
Immunsystem und den Zellstoffwechsel. Mit IHHT bieten wir seit über zwei Jahren
erfolgreiche Behandlungen für Menschen, die unter den Langzeitfolgen der Impfung
oder einer Covid-Erkrankung leiden.
Was IHHT bietet:
- Verbesserung der Kraft und Erholung nach Covid und Impfungen
- Regeneration des Immunsystems und Zellstoffwechsels
- Erholung von chronischer Erschöpfung, Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
Erleben Sie die Vorteile von IHHT bei Bad Hersfeld Zelltraining
Unsere maßgeschneiderte IHHT-Therapie passt sich Ihren individuellen Bedürfnissen an. Egal, ob Sie unter Autoimmunerkrankungen, Diabetes oder chronischer Müdigkeit leiden – IHHT kann Sie unterstützen. Diese fortschrittliche Sauerstofftherapie stärkt Ihre Zellgesundheit, beseitigt geschädigte
Zellen und revitalisiert Ihren Körper.
Buchen Sie noch heute Ihren Termin und profitieren Sie von modernem Zelltraining
für mehr Lebensenergie und Gesundheit.
Wie kann Sauerstoff meine Gesundheit verbessern?
Mit der Atemluft atmen wir Luft in die Lunge. In dieser wird der Sauerstoff via Membranen der Lungenbläschen, die von kleinsten Blutgefässen eingerahmt sind ins Blut befördert. Das Blut transportiert nun den Sauerstoff bis zu sämtlichen Körperzellen in welchen die Mitochondrien, die Energiemacher sind. Diese haben die Fähigkeit, aus Fetten und Kohlenhydraten in Kombination mit dem Sauerstoff Energie zu produzieren.
Da die Mitochondrien, und es gibt rund 2000 davon in jeder einzelnen unserer ca. 80 Billionen Zellen im Körper, durch unseren heutigen Lebenswandel, Umwelteinflüsse, weniger wertvolle Nahrung, Medikamente und durch das Altern geschwächt oder gar rückgebildet werden, laufen natürliche Körperablaufe weniger gut und sind für Störungen anfällig. Das führt zu Krankheiten und Beschwerden.
Erfahrungswerte meiner Patienten
Wie funktioniert das IHHT-Zelltraining?
Vorwissen: unsere „normale“ Umgebungsluft enthält im Mittelland einen Sauerstoffgehalt von ca. 21 %
Das “IHHT -Training“ erfolgt entspannt im Liegen. Über eine bequeme Atemmaske wird jeweils für wenige Minuten während der Reizphase „dünne Höhenluft“ (zwischen 12 -16% Sauerstoff), die der Zusammensetzung der Luft in bis zu 4600m Höhe entspricht, im Wechsel mit angereicherter Luft (zwischen 21 -30 % Sauerstoff. (Erholungsphase) eingeatmet. Mit dieser Methode wird kein anstrengendes Training, sondern eher eine tiefe Entspannung praktiziert. Nichtsdestotrotz drehen unsere Zellkraftwerke auf Hochtouren!
Das spezielle IHHT-Training beschleunigt alle Effekte auf zellulärer Ebene. Es gibt sozusagen einen richtigen „Stoffwechsel-Boost“.
Etwas detaillierter beschrieben bedeutet dies:
UNMITTELBARE EFFEKTE des Trainings:
Das Herz schlägt schneller und es wird häufiger geatmet. Der Körper versucht, so viel Sauerstoff wie möglich aus der Atemluft aufzunehmen. Für den Anwender ist dies weder unangenehm noch gefährlich. Die Gefäße weiten sich und das Blut kann schneller fließen. Die Anzahl der roten Blutkörperchen erhöht sich, der Körper kann mehr Sauerstoffmoleküle aufnehmen. Alle Organe werden besser versorgt. Die Mitochondrien verdichten und verjüngen sich. Die Energiegewinnung wird optimiert, was im Alltag zu mehr körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit führt. Bei Erkrankungen bessern sich die Symptome.
LANGFRISTIGE EFFEKTE des Trainings:
Im Gehirn verbessert sich die Übertragung von Nervenimpulsen. In einigen Bereichen kommt es zur Bildung neuer Nervenzellen. Mehr Geisteskräfte sowie ein geringeres Demenz- und Parkinsonrisiko sind die Folgen. Das Gefäßnetzwerk wird dichter. Die Innenwände der Gefäße werden glatt und geschmeidig. Das verringert die Wahrscheinlichkeit für gefährliche Blutgerinnsel und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
Bewährte Methodik
Die Wirkung des Zelltrainings ist wissenschaftlich belegt. In der internationalen Datenbank mit Veröffentlichungen zu biomedizinischen Themen – PubMed genannt – gibt es über 155.000 Einträge zu dieser Methode. 2019 wurde die Hypoxie-Forschung sogar mit dem Nobelpreis für Medizinausgezeichnet.
Was leistet das Zelltraining mit der IHHT?
Abnehmen
- Auf einem Berg steigt der Kalorienverbrauch ganz automatisch an, sogar um 30%-40%
- Der Stoffwechsel wird optimiert und stellt sich von Zucker auf Fettverbrennung um.
- Die Muskelmasse wird nicht abgebaut, deshalb auch kein Jo-Jo Effekt.
- Hungergefühl wird vermindert, Appetit und Essverhalten verändern sich.
- Das alles geschieht passiv im Liegen.
Stärkere Immunabwehr
- Bei vielen Erkrankungen gibt es positive Wirkungen:
- Bluthochdruck (1,2)
- Chronische Erschöpfung und Burn Out (3)
- Glukosestoffwechsel (2,3,4)
- Gehirnstoffwechsel (5)
- Schlafstörungen werden verhindert
- Mitochondriale Schwäche
- Autoimmunerkrankungen (3)
- Herz/Kreislauf (3)
- COPD (7)
- COVID (6,7)
Mehr Kraft und Ausdauer
- EPO HB und Hämatokritwerte steigen
- Mehr Energie (3)
- Gesteigerte Stressresistenz (3)
- Testeronlevel (3)
- Besseres Atemvolumen
- Mehr Leistungsfähigkeit
- Schnelle Regeneration und Erholungsfähigkeit
ANTI AGING EFFEKT
- Atmen der Bergluft hat nachweislich verjüngende Wirkung auf die Zellen, das biologische Alter kann so zurückgedreht werden
- Haut wird straffer
- Körper bekommt mehr Energie
- Organe werden besser versorgt
- Gedächtnisleistung verbessert sich (5)
Für wen ist das Zelltraining NICHT geeignet?
Jetzt Termin vereinbaren!
IHHT – TRAININGSABLAUF VOR DEM TRAINING
- Bringe Deinen Kopfhörer und Deine Lieblingsmusik auf dem Handy mit und entspanne Dich während dem Training zu Deiner Musik.
- Wasser lösen. Gehe kurz vor dem Training nochmals zur Toilette um danach 55 Minuten entspannt liegen zu können.
WÄHREND DEM TRAINING
- Du liegst während 50 – 55 Minuten mit einer Sauerstoffmaske auf einer Liege und atmest ruhig ein und aus. Diese ändert automatisch im Intervall zwischen Hypoxie und Hyperoxie. Dazu hörst Du Deine Lieblingsmusik und entspannst.
NACH DEM TRAINING
- Du erlebst meist Glücksgefühle, ähnlich einem „Höhenflash“ eines Bergsteigers, der gerade einen Berg erklommen hat. Trink anschliessend viel Wasser, um die nun angeregten Prozesse im Körper zu unterstützen.
- Plane während der Zeit der Trainings keine weiteren, grossen körperlichen Anstrengungen. Dein Körper hat bereits trainiert, wenn auch nicht spürbar im Liegen. Dies könnte sonst zu einer Überanstrengung führen.
TRAININGSEINHEITEN
- Empfehlenswert sind 14-18 Trainings à 50 -55 Minuten. Anfangs mit 2 Einheiten pro Woche, danach nur noch eine pro Woche.
Über mich
Uli (Horst Ulrich) Gutbrod
Meine Arbeitsweise
Ich spreche ganz unverbindlich mit Ihnen über Ihren aktuellen Gesundheitsstand und Ihre Ziele. Ich analysiere Ihre Gewohnheiten und identifiziere mögliche Stressfaktoren. Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, das Sie schnell und effektiv an Ihre Ziele bringt.
Sie entscheiden zum Schluss, ob Sie mit mir an Ihrer Seite trainieren möchten.
Ich unterstütze Sie auf Deutsch, Englisch und Portugiesisch.
Kurzbiografie
- Geboren am 14. April 1965
- Biokinematiktherapeut
- EmTrace-Coach
- Immunsignatur-Coach
- Neuromuskulärer Experte (NMT)
- Personal Fitnesstrainer A/B (Medical Fitness) Lizenz
- Personal- und Organisationsentwickler (WBB)
Aus- und Weiterbildungen
- Ästhetik-Massage
- Body-Soul-Spiritualität
- Cellgym/Zelltraining
- Entspannungstherapeut
- Ernährungscoach
- Fußreflexzonentherapie
- Golgi-Schmerztherapie
- Komplementärmedizin
- Kursleiter für Gesundheit
- Lymphdrainage
- Nazarov-Stimulation
- Onkologie
- Psychosomatik
- Shiatsu
- Therapeut für asiatische Heilverfahren
- Trigger-Point-Therapie
Social Media- & weitere Webpräsenzen
Kontaktinformationen
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Sie haben die Möglichkeit direkt über den Terminkalender oder über das Formular Kontakt mit mir aufzunehmen. Ich freue mich auf Sie!
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Uli (Horst Ulrich) Gutbrod
Dr.-Ronge-Weg 1
D-36251 Bad Hersfeld
Für telefonische Anfragen
Tel.: +49 (0) 6621-62 09 510
Mobil: +49 (0) 151-5522-1654
Bürozeiten
Montag bis Freitag:
10:00 – 18:00 Uhr
Weitere Internetpräsenzen
www.fitmituli.de
www.ulis-wellnessmassage.de
www.narbenpflege.net
Fußnoten und Quellennachweise
Bitte beachten Sie: Die hier aufgeführten Informationen dienen dazu, Ihnen Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Gesundheit aufzuzeigen. Die genannten Effekte hängen von vielen Faktoren ab und können von Mensch zu Mensch variieren. Ein Erfolg des Trainings kann nicht versprochen werden.
1. Muangritdech N, Hamlin MJ, Sawanyawisuth K, Prajumwongs P, Saengjan W, Wonnabussapawich P, Manimmanakorn N, Manimmanakorn A. Hypoxic training improves blood pressure, nitric oxide and hypoxia-inducible factor-1 alpha in hypertensive patients. Eur J Appl Physiol. 2020 Aug;120(8):1815-1826. doi: 10.1007/s00421-020-04410-9. Epub 2020 Jun 10. PMID: 32524226. Link zur Quelle
2. Glazachev, O, Kopylov, P, Susta, D, Dudnik, E and Zagaynaya, E. Adaptats following an intermittent hypoxia-hypeary artery disease patients: a controlled study. Clin Cardiol. 2017;40:370–376. Link zur Quelle
3. DE GROOTE, ESTELLE1; BRITTO, FLORIAN A.1; BULLOCK, LOÏC2; FRANÇOIS, MARIE2; DE BUCK, CARINE2; NIELENS, HENRI1; DELDICQUE, LOUISE1 Hypoxic Training Improves Normoxic Glucose Tolerance in Adolescents with Obesity, Medicine & Science in Sports & Exercise: November 2018 – Volume 50 – Issue 11 – p 2200-2208. Link zur Quelle
4. Sohee Shin, Toshio Matsuoka, Wi-young So. INFLUENCES OF SHORT-TERM NORMOBARIC HYPOXIC TRAINING ON METABOLIC SYNDROME-RELATED MARKERS IN OVERWEIGHT AND NORMAL-WEIGHT MENNormobaric Hypoxic Training on Metabolic Syndrome. Journal of Men’s Health. 2017. 14(1);44-52. Link zur Quelle
5. Bayer, U., Likar, R., Pinter, G., Stettner, H., Demschar, S., Trummer, B., Neuwersch, S., Glazachev, O. and Burtscher, M. (2017), Intermittent hypoxic–hyperoxic training on cognitive performance in geriatric patients. Alzheimer’s & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, 3: 114-122. Link zur Quelle
6. Was über »Long Covid« bekannt ist! Link zur Quelle
7. Intervall-Hypoxie-Training in Zeiten von Covid 19 von Dr. Egor Egorov Link zur Quelle