Warum ist Nasenatmung wichtig? Der Unterschied zwischen Nasenatmung und Mundatmung hat große Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Die Nasenatmung optimiert die Sauerstoffaufnahme und wirkt beruhigend auf den Körper, da sie die Atemluft in die unteren Lungenlappen leitet und den Vagusnerv stimuliert. Diese Art der Atmung ist effizient und passt sich den Bedürfnissen des Körpers an. Der Wechsel von Mund- auf Nasenatmung bringt … Read more
Morbus Parkinson ist eine fortschreitende Erkrankung des Nervensystems, die die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigt. Symptome wie Tremor, Muskelsteifheit und Bewegungsverlangsamung erschweren den Alltag. Obwohl bestehende Therapien wie Medikamente und Physiotherapie Linderung verschaffen, ist eine Heilung bislang nicht möglich. In den letzten Jahren hat das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) als ergänzende Behandlungsmethode bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson an Interesse gewonnen. IHHT nutzt gezielte Sauerstoffphasen, um die Zellregeneration zu … Read more
In der heutigen, stressbelasteten Gesellschaft suchen viele Menschen nach effektiven Wegen, um Stress zu reduzieren und eine tiefe körperliche und geistige Regeneration zu fördern. Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) bietet eine innovative, wissenschaftlich fundierte Lösung, die auf zellulärer Ebene wirkt. IHHT kombiniert Phasen der reduzierten Sauerstoffzufuhr (Hypoxie) mit Phasen der erhöhten Sauerstoffzufuhr (Hyperoxie), um die Regenerationsfähigkeit des Körpers zu steigern und … Read more
Seit einiger Zeit steht die Frage im Raum, ob das IHHT Sauerstofftraining als unterstützende Therapie in der Rehabilitation von Alkoholabhängigkeit von Nutzen ist. Alkoholabhängigkeit verursacht massive körperliche Schäden, besonders auf zellulärer Ebene. Um den Körper bei der Genesung zu unterstützen, gewinnt die Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) an Bedeutung. Doch wie effektiv ist IHHT in der Suchtbehandlung? Dieser Artikel beleuchtet die wissenschaftlichen Grundlagen, Vorteile … Read more
Ein unerfüllter Kinderwunsch kann für Paare eine große emotionale Herausforderung sein. Neben medizinischen Behandlungen gibt es auch natürliche Methoden, die den Körper unterstützen können. Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine innovative Möglichkeit, die Fruchtbarkeit auf ganzheitliche Weise zu fördern. Durch gezielte Sauerstoffwechselzyklen stärkt IHHT die Zellgesundheit und den Stoffwechsel, was besonders wichtig für die Fortpflanzung ist. … Read more
Vielen fragen sich wie sie ihr Immunsystem optimal für Herbst und Winter stärken können. Herbst und Winter bringen nicht nur kältere Temperaturen mit sich, sondern auch eine erhöhte Anfälligkeit für Erkältungen und Grippe. Gerade jetzt ist ein starkes Immunsystem wichtig, um gesund und voller Energie durch den Winter zu kommen. Eine effektive und innovative Methode zur Stärkung der Abwehrkräfte ist das IHHT-Sauerstofftraining. … Read more
Die Covid-19-Pandemie hat weltweit Millionen von Menschen betroffen. Einige von ihnen leiden noch lange nach der akuten Infektion an anhaltenden Symptomen, die als Long Covid” bezeichnet werden. Diese Langzeitfolgen können Wochen oder sogar Monate andauern und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Zu den häufigsten Symptomen gehören Erschöpfung, Atemnot und Konzentrationsstörungen. Im folgenden Artikel geht es um … Read more
Typ-2-Diabetes ist eine der weltweit am weitesten verbreiteten Stoffwechselerkrankungen. Sie ist durch eine Insulinresistenz und eine gestörte Blutzuckerregulation gekennzeichnet. Die Behandlung erfordert häufig eine Kombination aus Medikamenten und Änderungen des Lebensstils. Eine vielversprechende ergänzende Methode ist das Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT). Diese Therapie nutzt abwechselnde Phasen von sauerstoffarmer (hypoxischer) und sauerstoffreicher (hyperoxischer) Luft, um den Glukosestoffwechsel … Read more
Die Vorbereitung auf eine Operation ist wichtig für den Erfolg und eine schnelle Genesung. Das IHHT-Sauerstofftraining (Zelltraining) stärkt den Körper durch Phasen mit sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft. Dadurch wird die Zellfunktion verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Das Immunsystem wird gestärkt, Stress abgebaut und der Körper besser vorbereitet. In diesem Artikel erfahren Sie, wie IHHT als … Read more
Als Autoimmunerkrankungen sind komplexe Störungen, bei denen das Immunsystem körpereigenes Gewebe angreift, was zu Entzündungen und langfristigen Schäden führt. Betroffene leiden häufig unter chronischen Schmerzen, Müdigkeit und eingeschränkter Lebensqualität. Rheumatoide Arthritis, Lupus und Multiple Sklerose gehören zu den bekanntesten Formen dieser Erkrankungen. Da die Ursachen oft unklar sind, ist die Behandlung meist symptomorientiert und langwierig. … Read more